לא מצליחים להיפטר מכאבי הברכיים שלכם?
מלאו את הפרטים ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם בהקדם!
שיטת אפוסתרפיה מבוססת על ידי מערכת הליכה המוצמדת לסוליית הנעל ומותאמת באופן אישי לכל מטופל. מחקרים מוכיחים כי הטיפול יעיל ושיעורי ההצלחה שלו גבוהים מאוד. עד כה טופלו מעל 60,000 מטופלים בישראל, והטיפול נכנס לבתי חולים בארץ ובארצות הברית. באתר זה תמצאו המלצות רבות על הטיפול. אל תתנו לכאבים להפריע לכם לחיות, מלאו פרטיכם וקבלו ייעוץ ומבדק הליכה במרכז אפוס חינם ללא כל התחייבות.
שם:
דוא"ל:
טלפון:
-

האם כאבי הברכיים שלי נגרמו כתוצאה מאימון בחדר כושר?

האם כאבי הברכיים שלי נגרמו כתוצאה מאימון בחדר כושר?

אנשים רבים אוהבים ללכת להתאמן בחדר כושר, אך אימון לא מבוקר וללא פיקוח של מאמן עלול לגרום לפציעות ולכאבי ברכיים.

יש סיבות רבות לפציעות בחדר כושר, ועם קצת תשומת לב תוכלו להמשיך וליהנות בלי לפגוע בגופכם.

הסיבות העיקריות לכאבי ברכיים בחדר כושר

1. ביצוע אימון ללא חימום ומתיחות

הרבה אנשים מדלגים על החימום בתחילת האימון ועל המתיחות בסופו, וזו טעות חמורה ביותר שאם תמנעו ממנה, תקטינו משמעותית את הסיכויים שלכם להיפצע.

החימום עוזר לשרירים שלכם להסתגל בהדרגה לפעילות מאומצת יותר והוא מסייע בהעלאת דופק בצורה מבוקרת בעוד שמתיחות בסיום האימון עוזרות להרפיית הגוף שלכם. אל תוותרו בשום אופן על שניהם.

2. ביצוע אימונים לא מבוקרים

בחדר הכושר מסתובבים מאמני הכושר, הם שם בשבילכם ותפקידם לוודא שאתם מבצעים את התרגילים בצורה נכונה. אל תתביישו לקרוא למאמן שיראה לכם איך נכון להתאמן, פנו אליו בכל שאלה ובכל שינוי בתוכנית האימונים שלכם שאתם רוצים לעשות ותחסכו לעצמכם פציעות מיותרות בברכיים.

3. נעילת נעליים לא מתאימות

איך בחרתם את נעלי הספורט שלכם? האם בחרתם אותם לפי הצבע או החברה שלהם? האם בחרתם בהם לאחר מדידה קצרה בחנות? לצערנו, הרבה אנשים בוחרים את נעלי הספורט שלהם משיקולים לא נכונים.

כדי לוודא שנעלי הספורט מתאימים למנח כף הרגל שלכם ולסוג הספורט אותו אתם מבצעים כך שהם יספקו לכם את התמיכה לה אתם זקוקים, דאגו לבצע בדיקת הליכה (ניתן לעשות זאת בחנויות הספורט הגדולות).

בבדיקה משתמשים בתוכנה שמצלמת את כף הרגל שלכם בעת הליכה וריצה על הליכון ומנתחים את התוצאות.

טיפים למניעת כאבי ברכיים בחדר כושר

קבלו את כל הטיפים למניעת כאבי ברכיים בחדר כושר במאמר הבא.

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

טיפול אפוסתרפיה מבוסס על מערכת הליכה המותאמת באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה (אפוסתרפיסט).

לאפוסתרפיה מערכת הליכה המורכבת מרפידות ביו-מכאניות שתפקידון להוריד עומס מהאזור הפגוע ולחזור לשגרת חיים בריאה וללא כאבים.

שיטת הטיפול היא טבעית וללא כל ניתוחים והיא הוכחה מחקרית כמפחיתת כאב ומשפרת תפקוד אצל המטופלים בה.

טפלו בכאבי הברכיים שלכם ללא ניתוחים באמצעות שיטת אפוסתרפיה!

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

 

סדנאות אפוסתרפיה לכאבי ברכיים
 
 

עם התגית: , ,
נשלח ב כאבי ברכיים בחדר כושר, כאבי ברכיים וספורט

כתיבת תגובה

לפרטים נוספים לחצו כאן

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות!

הירשמו ללא עלות לאחת מהסדנאות המיוחדות בנושא כאבי ברכיים באחד ממרכזי אפוס (הרצליה / חיפה / ירושלים).

לקבלת מידע נוסף אודות הסדנאות לחצו כאן סדנאות אפוסתרפיה לכאבי ברכיים במרכזי אפוס

או מלאו את הטופס הר"מ ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בהקדם:

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות!

הירשמו ללא עלות לאחת מהסדנאות המיוחדות בנושא כאבי ברכיים באחד ממרכזי אפוס (הרצליה / חיפה / ירושלים).

לקבלת מידע נוסף אודות הסדנאות לחצו כאן סדנאות אפוסתרפיה לכאבי ברכיים במרכזי אפוס

או מלאו את הטופס הר"מ ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בהקדם:
לפרטים נוספים לחצו כאן