הגורם העיקרי לכאבי ברכיים אחרי ריצה הוא נעילת נעליים לא מתאימות. הרבה אנשים בוחרים את נעלי הספורט שלהם לפי הצבע או החברה, ולא לפי סוג הספורט אותו הם מבצעים ולפי מנח הרגל שלהם. ישנן חנויות המחזיקות הליכון ותוכנה מיוחדת המאפשרת לבדוק ולהתאים…
הגורם העיקרי לכאבי ברכיים אחרי ריצה הוא נעילת נעליים לא מתאימות. הרבה אנשים בוחרים את נעלי הספורט שלהם לפי הצבע או החברה, ולא לפי סוג הספורט אותו הם מבצעים ולפי מנח הרגל שלהם. ישנן חנויות המחזיקות הליכון ותוכנה מיוחדת המאפשרת לבדוק ולהתאים…
אני עוסק בספורט באופן כללי, ובעיקר אוהב לרוץ. בתקופה האחרונה, לאחר ריצה ממושכת של כשעה אני מתחיל להרגיש כאבים חזקים בברכיים שנמשכים גם יום למחרת הריצה. מה יכולות להיות הסיבות לכאבי ברכיים אחרי ריצה?